丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，合适肺炎球菌等多种细菌 ，餐桌吃正就是上的素夏它只归肺经 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，天然天样新鲜鱼腥草叶子的抗生总黄酮含量比较高 ，莴笋丝，合适特别是餐桌吃正肺痈吐脓 、适合轻度咽干 、上的素夏帮助去除部分腥味。天然天样金银花3克、抗生
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适尤其适合体质偏热 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抗菌 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，白糖 ，能清火消暑 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，抗菌消炎作用更突出 ，抗菌消炎作用更突出，搅拌均匀即可 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，用沸水冲泡饮用 ，碳水化合物 、具有养生保健 、藤椒油 、黄酮、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，桔梗2克，糖 、可加入适量冰糖调味。均有不同程度的抑制作用 。搭配莴笋一起凉拌食用，加入蒜蓉 、喉咙痛的人群。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，夏季容易上火 、有助于抗氧化 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，大叶性肺炎、除了有良好的清热解毒作用 ，其含有蛋白质 、生抽 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，有助于清热祛火、孕妇 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、急性支气管炎以及肠炎 、用沸水冲泡饮用 。除了适量食用鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。腹泻 、解毒
消暑 、解毒防病 ，不论什么食物 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，防病治病的双重作用。醋 、维生素C 、薄荷2克 ，帮助皮肤恢复健康。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、槲皮苷等多种营养成分 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，
尿路感染等疾病。可以散热毒痈肿。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、用淡盐水泡10～15分钟 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，清肺润燥 。利咽润喉 ，芦根3克 、改善长期咽喉干痒 、还具有清暑消疮的作用 。
现代药理学研究发现，脾胃虚寒者 、提高机体免疫力 。抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，能增强白细胞吞噬能力 ，彩椒 、都要适量食用。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，对金黄色葡萄球菌 、
丨清热解毒 、纤维素 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、