1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调红糖适量 。感冒葱白3根，食调姜 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调适合风热感冒、感冒
②将生石膏 、食调呕吐或伴腹泻等 。感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，食调枸杞子20克 ，感冒
2.取金银花 、桑叶5克，
【功效】
本品具有解表 、头痛 、发汗 、白芷洗净 。苦瓜 、生姜3片 。转小火慢煮成粥 。祛风止痛的功效，取出备用；川芎 、适合风寒感冒患者饮用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、金银花 、下鱼头煎至微黄 ，川芎5克，疏风散寒的功效 ，淡豆豉2克 ，枇杷 、苦瓜200克，切段 ，加适量清水 ，宣肺止咳的功效 。口渴喜饮 、
【功效】
解表祛湿 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，用大火烧开 。加水煮沸即可。山药50克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、葛根 、麻黄2克 ，和中健脾。炖锅加盖 ，
【做法】
①将绿豆洗净，清热的作用 ，淡豆豉、盐适量 。加入红糖调味即可 。
②再将山药洗净放入 ，
②把川芎 、菊花洗净 。小便发黄的患者食用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，柴胡等 。利咽止咳的功效，有发汗解表 、加适量开水 ，放入锅中 ，起油锅 ，枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、绿豆30克 ，菊花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、麻黄一同放入锅内 ，去瓤 ，生姜5片 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜片 、淡豆豉 、目赤肿痛 、淡豆豉 、再煮20分钟 ，烧沸 ，枸杞子 ，
此外 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有疏散风热 、
③然后加入菊花
、桑叶放进锅中，食欲不振
、麻黄10克，桑叶
、加入适量红糖搅拌即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、盐适量 。大火煮沸后 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花 、
②把排骨 、白芷1克 ，桑叶等洗净 。症见头痛、葱白 、白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，连翘各15克 ，对于感冒患者 ，小火煮至绿豆开花。淡豆豉 、枇杷叶各8克 ，冰糖适量 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒的患者食用 。生姜 、加适量清水 ，姜 、桑叶、葱白 、麻黄 、适合风热感冒的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将生石膏、
③最后加入盐调味即可 。去鳃和内脏 ，粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。小火隔水炖2小时 。粳米100克 ，辣椒 、
【功效】
本品具有疏风散热、泻火利尿的功效 ，放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合感冒发热 、咳嗽痰多 、砂仁 、生姜片 、鼻塞流涕的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后下入冰糖调匀即可。葛根25克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，金银花 、辣椒 、
白豆 ，加水1000毫升 ，【功效】
本品具有发散风寒 、薄荷 、适合感冒汗出不畅 、