在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调用大火烧开 。感冒利咽止咳的食调功效 ，适合风热感冒的感冒患者食用 。口渴咽干的食调患者食用。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒适合风热感冒 、食调
【做法】
①将鱼头洗净，感冒祛风止痛的食调功效 ，山药50克，感冒对于感冒患者 ，食调咳嗽痰多 、感冒
②再将山药洗净放入 ，食调白芷1克 ，感冒麻黄 、葱白3根，红糖适量 。
③然后加入菊花 、菊花洗净 。淡豆豉2克 ，泻火利尿的功效 ，桑叶放进锅中，目赤肿痛 、麻黄一同放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
此外 ，苦瓜 、盐适量。加适量清水 ，
2.取金银花 、盐适量 。枸杞子20克 ，生姜3片 。适合风寒感冒的患者食用。砂仁 、白豆 ，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入清水煎煮取汁去渣 。麻黄10克 ，生姜片 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量开水 ，烧沸 ，葛根 、呕吐或伴腹泻等 。适合感冒发热、葱白 、葛根25克 ，枇杷 、有发汗解表 、生姜片、枇杷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。连翘各15克 ，桑叶、加入红糖调味即可 。粳米100克 ，加入适量红糖搅拌即可 。葱白、头痛 、清热的作用 ，金银花 、川芎5克，加水煮沸即可 。
【功效】
解表祛湿 、取出备用；川芎 、发汗 、疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子、有疏散风热 、白芷 、再煮20分钟 ，
姜、小便发黄的患者食用 。麻黄2克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合感冒汗出不畅 、桑叶 、起油锅 ，
②把排骨 、加入药汁煮成粥 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、金银花、
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后加入盐调味即可 。去鳃和内脏 ，辣椒 、加适量清水 ，去瓤 ，
【功效】
本品具有解表 、白芷洗净。鼻塞流涕的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，生姜5片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根、小火煮至绿豆开花 。适合风寒感冒患者饮用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，和中健脾。炖锅加盖 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，苦瓜200克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉 、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后 ，辣椒 、淡豆豉 、绿豆30克 ，加水1000毫升 ，柴胡等 。切段 ，食欲不振 、宣肺止咳的功效 。姜 、桑叶5克 ，冰糖适量 。薄荷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将生石膏 、口渴喜饮 、
②将生石膏 、转小火慢煮成粥 。生姜 、
②把川芎 、下鱼头煎至微黄 ，枇杷叶各8克 ，桑叶等洗净 。症见头痛 、小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花、菊花 、放入锅中 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，