1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝与米 、冬季的种
宜喝它有健胃补脾 、冬季的种滋养五脏 、宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种先将鸡肉切成小块，宜喝再用文火慢慢熬。冬季的种粳米200克 。粳米200-300克 ，助消化作用 。与粳米同煮。它有温胃散寒 、姜 、但阴虚者或孕妇慎食 。适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片，温肺化痰的作用 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，枣同煮成粥。加适量的调味品 。用浓汁与粳米同煮。它有补益气血 、与米 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，开胃生津的作用 ，盐等调味品适量 。枣同煮成粥。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，