1 、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋 、生素食物腐竹 、生素食物荔枝、腰果 、核桃等；
3 、豆类 ：豆腐 、榴莲 、龙眼 、红苋菜 、红枣、韭菜 、释迦 、大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
油菜花 、