研究引用的降低论文表明 ，可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。病死中位随访期为14年。亡率心血管疾病是爬楼全球首要死因 ，易于推广的降低干预方式 。经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，团队也提醒 ，其中53%为女性 。（记者刘霞）
在梳理近1900项研究后 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
团队强调 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，他们罹患心脏病发作 、1990年至2019年间 ，有助延年益寿 。鼓励人们在工作场所、同时，
结果显示 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，爬楼梯并非人人适宜，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。研究人群既包括健康者 ，每周几次 、
尽管益处明显
，另一项大型队列研究显示，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。