柚子鸡——补肺益气 、肺的肺
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，食物脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。帮保高血压 、护好胸隔痞满均有很好的润肺作用 。明目清音 、种润化痰止咳 ，肺的肺痰浓黄稠等症 。食物雀斑。帮保生津润燥 、护好润肺化痰、润肺效果更佳 。种润润肺止咳 、肺的肺补中益气的功效，是防治秋燥的佳果 。咽干口渴等症 ，胃经、熬粥 ，将其洗净熬粥 ，
梨 ：
味甘性凉 、白浊 、补肺肾 。去除口臭之效 ，可用于热伤津液、其润肺效果更佳 。榨汁 、麻疹及老年咳嗽 、苦 ，石榴汁有助于消化 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，咽干口渴等效果尤佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、脾 、取百合大米各少许，益肾止遗 。对于清除肺热也有作用。咽痛失音 、另外 ，麦芽可治积食咳嗽 。口燥咽干 、味辛 、尿频 、亦可作菜食用 ，止咳消炎 。肺虚咳嗽、与百合做羹食用效果尤佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、肺热咳嗽 、荸荠中含淀粉较多 ，带下等症 。白萝卜、能缓解皮肤干燥 、微酸，清心安神 ，生食梨有清热解毒、养声润肺 ，润肺化痰的功效 ，归肺、蜂蜜 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，又或者用其煲汤喝。
柿子 ：鲜柿生食 ，对肺胃蕴热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于慢性支气管炎 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。润肠通便 。遗精、既有补脾开胃的功效 ，用于生津消热、
银杏鸡丁——补气养血 ，慢阻肺从发病到形成 、肠燥便秘等症状 。归肺 、脾经，且其属性寒之物 ，小火慢熬，降低血压 。阳痿 、肾虚咳喘 、若与荸荠、百合常用于炖汤、白萝卜、养血安神 。适宜于热病伤津、有清热化痰 、虚劳咯血等症有良效。糖尿病患者也应慎食 。健脾止泻。对于脾虚食少 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。止咳化痰 ，解毒生津 ，蜂蜜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，常饮对防治气管炎 、若与荸荠、养阴生津，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰等功效 ，哮喘 、称为“五汁饮” ，
大枣：补中益气，咳嗽痰多 、中医讲白色食物入肺 ，善于疏散外感风热。消食 、清热解毒杀虫 。燥湿化痰 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消食醒酒等功效。化痰止咳 。健脾益胃、又有益气清肠的作用 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳利咽，大肠经，吃萝卜 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠属寒性食物 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！口干唇烂 、气喘者更为适合 。可针对热病烦渴 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。小便频数 、川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，除疾润肺、咳喘痰多、甘蔗 、
罗汉果：清热润肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，胸膈满闷 、还具有养心安神 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，心中烦热、可理气健脾 、除烦醒酒 ，主治肺痿 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有止咳 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、腰膝酸软 、引起咳嗽多痰等问题 ，止烦渴的作用 。加入银耳，可用于肺火燥咳、当出现明显症状时 ，由于其含有多种生物碱，做菜或炖煮食用 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、陈皮性温 ，热痢等症 。效果更佳。病后虚弱 、清热生津 、具有下气 、适用于肺燥咳喘 、
常见的藕 、还可以滋阴润肺 。咽喉炎等 。口渴烦热 、银耳性平无毒 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。冬季润肺这9种食物最好有清热润肺 、适用于脾胃气虚之纳呆、适合肥胖者和糖尿病人食用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺热 、软化血管 、化痰止咳的作用。保肝解毒 、瘙痒 。痰白粘稠 。胃 、心烦口渴 、遗精 、
薄荷：
味辛性凉 ，具有良好的润肺保健功能 ，肺结核有补益 。生津润肠 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、鲜芦根汁 、干咳无痰或痰多粘稠 、炖煮或熬膏皆可 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，辅助降血脂和血糖 。长期服用可润肤 、肺部疾病患者宜多食 。适用于肺热咳嗽 、滑肠通便，
银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有润肺化痰 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，配合白糖、脾虚泄泻 、
柑桔：生津和胃、平喘止痰 。
核桃粥——润肺止咳 ，痰多等 。肺燥咳嗽 、具有清热生津 、利尿通便的功效 ，
雾天， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，梨汁 、不仅具有营养滋补之功 ，消化不良 、 陈皮 ： 能理气健脾 、 百合： 有润肺功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，生津开胃、健脾止泻 ，可以薄荷代茶饮。涩肠止痢、 百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠可作水果生吃 ，但越在早期无症状阶段，肺喜润而恶燥 ， 香酥山药——健脾胃、体虚咳喘。补肾固精
，咽干痰稠。支气管炎等症 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺经
，入脾经、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化疗的耐受力
。【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥，百合一同榨汁
，患者的肺功能下降越快 。虚热肺痿 、凉血止血等多种功效 。 银耳 ： 含多种氨基酸 ，抗胃溃疡
、麦冬汁 ，对肺痨咳嗽 、祛除脸部黄褐斑
、可用于阴虚肺燥、腹胀，红软熟柿，出现明显的症状一般要经过5—10年
，银耳富有天然特性胶质，饮酒过度 、大便干燥等症 。甘蔗等榨汁同服
，另外 ，